เมื่ออายุเริ่มมากก็ตามมาด้วยโรคทางตา ในปัจจุบันโรคทางตาที่พบบ่อยในกลุ่มคนสูงวัยก็คือโรค จอประสาทตาเสื่อม โรคนี้เมื่อเกิดแล้วก็ยากจะรักษา แต่ก็ใช่ว่าจะรักษาไม่ได้ โรงพยาบาลจักษุในปัจจุบันมีเทคโนโลยีที่ทันสมัย ตลอดจนมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางโดยตรง แต่นอกจากเราจะเข้ารักการรักษาในโรงพยาบาลแล้ว การดูแลสายตาตัวเองให้ปลอดภัยและมีการป้องกันที่ดีก็สำคัญไม่แพ้กัน หากใครกำลังสังเกตว่าตัวเองน่าจะเป็นโรคนี้ ลองมาสังเกตอาการกันได้ในบทความนี้ พร้อมทำตามคำแนะนำการป้องกันจอประสาทตาเสื่อม เพราะสุขภาพตาที่ดีทำได้ง่าย ๆ ไม่ยากเลย

อาการของจอประสาทตาเสื่อม

อาการโดยทั่วไปของโรคนี้จะเกิดจากจุดรับภาพมีการเสื่อมสภาพลง ทำให้ผู้ป่วยมีอาการมองเห็นภาพเบลอ บางครั้งอาจมองเห็นลักษณะของภาพหรือสีบิดเบี้ยวไปจากเดิมด้วย ซึ่งผู้ป่วยส่วนใหญ่จะอาศัยการใช้แสงที่มากกว่าเดิม เพื่อให้การมองเห็นง่ายขึ้น ซึ่งการใช้แสงที่มากเกินไปก็ทำให้สุขภาพดวงตาแย่ลงกว่าเดิม บางคนหากมีอาการติดต่อกันนานเข้า อาจจะมองเห็นจุดสีดำตรงกลางภาพหรือสูญเสียการมองเห็นภาพชัดไป ทำให้ไม่สามารถจำแนกความแตกต่างของใบหน้าคน ไม่สามารถขับรถ หรืออ่านหนังสือไม่ได้ เป็นต้น   

ปัจจัยเสี่ยงจอประสาทตาเสื่อม

ปัจจัยหลัก ๆ ที่ทำให้เกิดจอประสาทตาเสื่อมมีดังนี้

• พันธุกรรม
• มีอายุมากกว่า 50 ปี
• ดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่
• มีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง เป็นต้น
• การโดนแสงอัลตราไวโอเลตติดต่อกันเป็นเวลานาน

วิธีรักษาจอประสาทตาเสื่อม

การรักษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะเป็นผู้วางแผนการรักษาให้ผู้ป่วย ซึ่งมีวิธีการรักษาที่ทำได้คือ การฉีดยาเข้าน้ำวุ้นตา การจี้จอตาด้วยเลเซอร์หรือการผ่าตัด ซึ่งวิธีการเหล่านี้จำเป็นต้องอาศัยการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยหรือโรคเบาหวานร่วมด้วย สำหรับการรักษาให้หายขาดปัจจุบันยังไม่สามารถทำได้ แต่สามารถชะลอการเสื่อมของประสาทตาได้และมีวิธีดูแลร่วมขณะรักษาเพื่อให้การมองเห็นดีขึ้นกว่าเดิม เช่น การกินยาและหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภทเป็นต้น

วิธีป้องกันให้สุขภาพตาดีขึ้น

การป้องกันจอประสาทตาเสื่อมนั้นทำได้ง่าย ๆ เพียงงดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ เพราะจะทำให้จอประสาทตาเสื่อมไวขึ้นและทำให้สุขภาพตาแย่ลง สำหรับวิธีการป้องกันหรือดูแลสุขภาพตาให้ดีขึ้นสามารถทำได้ด้วยการทานผักใบเขียว เนื้อปลาและผลไม้ตามธรรมชาติให้มาก อาจลดอาหารที่มีไขมันที่เสี่ยงเกิดโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูงด้วย และหากอยากเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็นก็สามารถเลือกซื้ออาหารเสริมอย่างวิตามินรวมทานร่วมด้วยได้ ซึ่งการดูแลสุขภาพตาก็ไม่ต่างกับการดูแลสุขภาพกายเลย

หากเรากำลังเสี่ยงที่จะเป็นจอประสาทตาเสื่อม เมื่อได้รู้ตอนนี้แล้วก็ควรดูแลและป้องกันเพื่อไม่ให้จอประสาทเสื่อมไปมากกว่าเดิม ซึ่งสามารถทำได้โดยเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์และทานวิตามินรวม เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการมองเห็นและดูแลสุขภาพตาให้แข็งแรง ซึ่งในผู้สูงอายุการได้รับการรักษาที่ทันท่วงทีและรักษากับโรงพยาบาลที่ปลอดภัยก็เป็นส่วนหนึ่งให้ผู้ป่วยมองเห็นได้ดีขึ้น แม้จะไม่สามารถรักษาให้หายขาด แต่การดูแลที่ดีจากคนในครอบครัวย่อมทำให้สุขภาพใจดีและส่งผลให้สุขภาพกายดีตามไปด้วย